Theo kết quả nghiên cứu của hội đồng dinh dưỡng, trong trứng có 9 loại axit amin thiết yếu và các chất dinh dưỡng cực kì cần thiết cho con người. Hơn nữa trứng cũng chứa hàm lượng lớn lượng protein mà cơ thể con người cần hấp thụ. Duy trì thói quen ăn trứng đều đặn bạn sẽ thấy lợi ích bất ngờ từ loại “siêu thực phẩm” được mệnh danh là tốt nhất hành tinh này.
Đối với các mẹ bầu, trứng gà không chỉ là một nguồn thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng, mà còn hỗ trợ ngăn ngừa dị tật ở thai nhi. Đây là một nguồn protein tuyệt vời. Khi tiêu thụ protein, cơ thể bạn sẽ phân hủy protein có cấu trúc bậc cao thành các axit amin- thành phần cấu tạo của protein, và cũng là nền tảng của sự sống.
Protein được tìm thấy trong da, tóc, cơ và xương, cũng như các tế bào cần protein để hoạt động bình thường. Đây là một chất dinh dưỡng thiết yếu khác cho sự tăng trưởng và phát triển của em bé. Khi bạn mang thai, áp dụng một chế độ ăn uống cân bằng đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của bạn và thai nhi.
Ăn trứng gà giúp giảm lượng cholesterol trong máu, tăng cường các yếu tố cần thiết cho trí não.
Hơn nữa, trong trứng gà lại chứa nhiều dưỡng chất hơn rất nhiều các loại thực phẩm khác nên nó đương nhiên tốt cho các thai phụ và em bé. Trứng gà còn chứa rất nhiều vitamin A, D, B2, B6, B12, axit folic, choline, sắt, canxi, photpho, kali, chất béo, omega 3 cùng các thành phần khoáng chất vitamin, sắt, canxi, magie rất tốt cho cơ thể mẹ và bé.
Nhờ hàm lượng canxi dồi dào trong trứng gà và các vitamin mỡ hòa tan, các mẹ bầu ăn trứng gà sẽ giúp khung xương của thai nhi được phát triển tốt hơn, đồng thời giúp tăng cường khả năng ghi nhớ ở trẻ sau này. Ngoài ra, trứng gà còn chứa các nguyên tố vi lượng quan trọng như kali, natri, magie, photpho, đặc biệt là nguyên tố sắt cần thiết cho cơ thể nên rất tốt cho phụ nữ thời kỳ mang thai đang cần bổ sung sắt.
Mọi người vẫn nói trứng gà rất tốt đối với phụ nữ mang thai, các mẹ thường được khuyên nên ăn trứng gà mỗi ngày. Dưới đây là 7 lợi ích tuyệt vời từ loại thực phẩm này mang lại mà mẹ bầu không thể bỏ qua.
1. Giúp phát triển thai nhi
Mỗi tế bào của bé được hình thành và phát triển từ protein mà trong trứng gà lại chứa hàm lượng protein tương đối cao nên sẽ giúp thai nhi hoàn thiện và phát triển mỗi ngày. Do đó, trứng xem là một trong những “thực phẩm vàng” cho phụ nữ mang thai.
2. Cung cấp năng lượng
Khi mang thai, mẹ bầu cần nạp thêm so với bình thường ít nhất 200 – 300 calories mỗi ngày cho nhu cầu của cả mẹ và thai nhi. Mỗi quả trứng gà cung cấp cho mẹ 70 calories, bằng khoảng ⅓ mức năng lượng tối thiểu mẹ cần nạp thêm cho cơ thể để đảm bảo cả hai mẹ con đều khỏe mạnh. Đây là lợi ích của trứng gà đối với bà bầu mà nhiều người đã biết.
3. Hỗ trợ phát triển hệ thống thần kinh và não bộ của thai nhi
Mỗi quả trứng gà đều chứa kẽm, choline, acid béo omega-3 rất cần thiết cho sự phát triển của não bộ cũng như tổng thể các bộ phận trên cơ thể bé. Ngoài ra, những chất này còn giúp ngăn ngừa các khuyết tật ở ống thần kinh của thai nhi. Lợi ích của trứng gà đối với bà bầu thật tốt phải không nào?
4. Hạn chế các bệnh lý do thiếu vitamin D
Vitamin D rất cần thiết đối với sự phát triển của cả mẹ và thai nhi. Trong khi đó, vitamin D lại không có sẵn trong nhiều thực phẩm nên rất khó để bổ sung, dẫn đến tình trạng thiếu vitamin D và tăng nguy cơ gây nên các bệnh lý nguy hiểm như tiểu đường, tiền sản giật thở khò khè, bệnh truyền nhiễm ở trẻ sơ sinh… Trong trứng gà lại chứa nhiều vitamin D nên việc mẹ ăn trứng gà mỗi ngày là thật sự cần thiết.
5. Cân bằng chất bẽo bão hòa
Theo các chuyên gia, nếu thai phụ có mức cholesterol bình thường thì nên ăn từ 1 đến 2 quả trứng gà mỗi ngày để giúp cân bằng chất béo bão hòa trong cơ thể. Những thai phụ có mức cholesterol cao thì không nên ăn lòng đỏ trứng.
6.Hạn chế dị tật bẩm sinh thai nhi
Cũng như omega-3 và choline, hàm lượng folate trong trứng gà giúp làm giảm nguy cơ bị dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Bởi chất này rất quan trọng đối với sự phát triển bình thường của ống thần kinh nên việc bổ sung đủ chất là việc mẹ cần lưu ý.
7.Quản lý cân nặng của mẹ bầu
Khi mang thai, nhiều mẹ bầu cố gắng ăn thật nhiều để có đủ chất cho thai nhi phát triển nên vô tình dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì hoặc có những người đã bị béo phì sẵn trước khi mang thai. Béo phì làm tăng nguy cơ xuất hiện các biến chứng sản khoa nên mẹ cần kiểm soát cân nặng thật tốt.
Một trong những lợi ích của trứng gà đối với bà bầu đó là chứa hàm lượng protein cao không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp kiểm soát cân nặng, nhờ việc làm tăng cảm giác no của mẹ đối với phần ăn của mình và giúp họ không cảm thấy thèm ăn nhiều nữa.
Như vậy, chúng ta có thể khẳng định rằng, trứng gà có rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe mẹ bầu và sự phát triển bình thường của thai nhi nên mẹ hãy bổ sung chúng đều đặn trong suốt quá trình mang thai. Tuy nhiên, để tìm mua được những sản phẩm trứng gà chất lượng và an toàn đối với sức khỏe mẹ bầu là điều vô cùng quan trọng.
Để tìm cho mẹ bầu một địa chỉ uy tín và an tâm khi sử dụng thì chắc chắn rằng Sadu sẽ là địa chỉ đáng tin cậy, đồng hành cùng mẹ và bé trong suốt hành trình thai kỳ. Bởi đây là thương hiệu trứng gà thảo dược uy tín số 1 tại Việt Nam.
Trứng gà thảo dược cà gai leo Sadu với sự khác biệt hoàn toàn so với các loại trứng gà thông thường. Nhờ vào công nghệ chăn nuôi tiên tiến bậc nhất tại Việt Nam. Trứng gà thảo dược cà gai leo Sadu sở hữu một bảng thành phần dinh dưỡng cực đẹp với hàm lượng cholesterol chỉ bằng 1/3 trứng thường - thấp nhất trong số các loại trứng gà được kiểm nghiệm cho đến thời điểm hiện tại.
Lựa chọn trứng gà thảo dược cà gai leo Sadu, đảm bảo nguồn gốc an toàn, cam kết 100% không tồn dư kháng sinh, không chất tăng trọng, đặc biệt với hàm lượng cholesterol được đánh giá là thấp nhất thế giới sẽ là thực phẩm lý tưởng dành cho mẹ bầu đảm bảo dinh dưỡng hoàn chỉnh, giúp cho em bé phát triển toàn diện.
Trứng gà thảo dược cà gai leo Sadu chính là "liều thuốc bổ” dễ tìm cho mọi nhà. Còn chần chờ gì, hãy mua ngay trứng gà sạch, đến từ trang trại xanh của Sadu để thưởng thức ngay hương vị thơm ngon đặc trưng, khác biệt hoàn toàn so với trứng gà thông thường để tẩm bổ cho mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh bạn nhé.
Yorumlar